背景信息
中国国家心血管病中心统计数据显示，我国每年心源性猝死者高达54.4万人，平均每分钟就有1个人因为心脏骤停突然倒地，这些意外87%发生在医院外。而院外心脏骤停的抢救成功率低于1%。
当发生心脏骤停的时候， 唯一的救治手段是胸外按压（CPR）+心脏除颤(AED)。
胸外按压的作用是通过挤压患者胸部手动使心脏血液输送至器官，暂时维持血液和氧供应。心脏除颤就是通过电击心脏，使心脏恢复跳动以自主输送血液和氧气。CPR胸外按压需要患者身边有“第一响应人”能够及时施救，而除颤则离不开AED除颤器。
脑细胞在缺氧条件下，最佳抢救时间只有4-6分钟。在发病的最初4分钟是抢救危重病人最重要的时刻，医学上称为“急救黄金4分钟”，而120等急救团队很难在4分钟内到达现场。
在宝贵的黄金4分钟内，作为病人身边的第一响应人，我们能做些什么？该怎么做？怎么做才最有效……等若干问题，此次特别邀请到上海徐汇玉兰花公益发展中心和第一反应导师团队以公益课堂的形式，于2022年11月15日下午，为上海米度测量上海办公室员工带来了一场别开生面的急救技能实战训练。
急救知识技能是保障人身安全的必要技能，也是自我保护的随身武器。
通过此次培训，旨在提升米度全体员工的安全急救意识，掌握心肺复苏和自动体外除颤仪（AED）的操作技能，加强对安全防患意识的大力科普。
授课讲师从按压（心肺复苏）、吹气（人工呼吸）和电击（除颤器使用）三方面展开培训，并从单人操作CPR+AED到团队多人协作CPR+AED两个不同模式带领大家做实操演练。
在实操环节，现场通过展示的人体模型，组织每位参训人员亲自按压，体验真实急救场景时的有效按压频率和力度，通过观察连接人体模型的显示终端不同指示灯的颜色变化来自我评估按压手法是否合理到位；并结合现场展示的自动体外除颤仪，让每位参训人员近距离触摸操作熟悉AED除颤设备，切身了解设备自动语音提示、操作简单的功能特点，消除对设备陌生感，遇到紧急意外时敢拿敢用。
整个培训过程，参训人员认真听讲，积极主动与培训讲师互动，氛围轻松而热烈。实操环节，参加培训的米度员工在专业导师指导下进行现场操作，从环境评估到胸外按压，从手法要求到时间控制，大家都严格按照标准进行。每人都积极参与，轮流进行实操，受益匪浅。
在此，郑重感谢第一反应导师们的专业授课和指导，感谢上海徐汇玉兰花公益发展中心提供给企业的技能学习平台和机会！
根据课堂内容，我们总结出如下几个急救步骤要点，在此分享~
一、胸外按压
目的是恢复心脏的泵血功能。
在对病人施救前，首先需通过以下两点判断是否需要做心肺复苏。
判断病人是否有反应。
通过双手拍打肩部和大声呼喊，看病人是否有活动、皱眉、眨眼、呻吟等反应；如全无，将进入以下第2条。
判断是否有呼吸。
检查呼吸5-10秒，通过观察胸腹是否起伏来判断，以口数4个音节为1秒计时，
检查呼吸时可口数"1001、1002、 10.0.....006”作为 6秒的计时方式来控制时间。
胸外按压方法：
按压位置：胸骨下半段，即胸口胸窝紧邻的正上方位置。
按压时长：需100-120个/分钟，可以通过口数“01、02……30”的方式数数，30个数为一组来多组多次实施。
*注意事项：让心脏充分回弹、按压时手不要离开胸部皮肤。
二、人工呼吸
目的是给患者供氧。
首先开放气道，将病人仰额抬颏，捏住病人鼻子、大嘴包小嘴、吐气两次，并用余光观察病人腹部是否隆起，且按压中断不能超过10秒(即由按压交替到人工呼吸、人工呼吸实施及人工呼吸再次交替到按压的三个步骤总用时不能超过10秒)。
三、AED（自动体外除颤器）使用
目的是恢复心脏跳动。
现场救助时，当AED到达手边时，停止正在施救的胸外按压动作，启用AED救助。首先给病人贴好两片电极片，再电击重置病人心率。配备的AED设备属于傻瓜式，“先开机、听它说、跟它做”即可完成整个使用流程。
另外，AED 除颤器一旦打开给病人使用，将不能关机，直到120救护车到来接手更换为更高级的设备为止。
附“心肺复苏和自动体外除颤仪技能测试说明”，包含了完整的操作流程和步骤，相信你看了就能对心肺复苏急救各环节有个比较全面的了解。
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